po prostu

Fitmonster przepiękna, dzięki, dodałaś mi otuchy. Jutro idę na siłownię, umówiłam się telefonicznie na rozmowę, więc myślę, że poradzą mi coś na moje nietypowe kształty. Po prostu chciałabym w miejsce, gdzie inne kobiety mają tłuszcz, wstawić mięśnie, skoro z tłuszczu nici. moje biodra w porównaniu z talią i udami według mnie zdecydowanie za [...]

Na zadane w ten sposób pytania nikt rzeczowo Ci nie odpowie.Nie jesteśmy wróżkami.Załóż temat w "Dziennikach treningowych",wklej swój trening,dietę i fotki w kostiumie dwuczęściowym(przód,tył,oba profile),napisz jaki masz cel i co chcesz osiągnąć,a z pewnością uzyskasz pomoc.Żeby po prostu schudnąć 4kg,wystarczy zastosować NŻT.

[...] mu loda w dyskotekowej toalecie i wytarcie buźki w świecącą bluzeczkę,zakupioną w hali Polrosu. EDIT:Patka,ja nie staram się nikogo przekonać,że czarne jest białe.Po prostu nuważam,że atrakcyjność leży w naszych rękach i nie zawsze Kate Moss będzie uznana za atrakcyjniejszą od obficie zbudowanej Krysi z mięsnego Zmieniony przez - BodyLine [...]

Nie przyjmuję nic nielegalnego Kłamczuszek a ja jestem zakonnica Ku woli wyjasnienia , nie mam nic do Ciebie Po prostu mówię, ze bardziej mi się podobała Twoja sylwetka jako fitnesski. Kazdy robi to co lubi Gratki i wesolych świąt mam nadzieję , ze nie urażę Cie powyższą wypowiedzią Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-04-10 11:43:32

fyi dziewczynko...nie miałem zamiaru z Tobą rozmawiać, po prostu wyraziłem swoją opinie...więc się już tak nie spinaj bo się spocisz:)

...JAKIŚ CZAS TEMU NOGI TO BYŁ MÓJ KOMPLEKS (UWAŻAŁAM, ŻE SĄ ZBYT DUŻE - PO PROSTU GRUBE!) DO MOMENTU NIE POZNANIA KOGOŚ KTO WYBIŁ MI TO Z GŁOWY... TERAZ UWAŻAM, ŻE NOGI JAKIE SĄ TAKIE SĄ - WAŻNE BY BYŁY PROPORCJONALNE DO RESZTY

Brzuch się robi ćwiczeniami jak ciężkie przysiady, MC, plank czy Ab wheel. Jego wygląd i tak w głównej mierze zależy od ilości BF w ciele i diety. Flarowanie łokci na zewnątrz to po prostu wyciskanie wąskie flarowe.

Ja absolutnie nieczego nie narzucam. Po prostu nie łapię za bardzo koncepcji, jaką się kierujesz w podziale dni niskie - wysokie ;-)

Nie mam dokładnej koncepcji, kombinuję na własną rękę po prostu na zasadzie prób i błędów próbuje się miskowo ogarnąc. Stwierdziłam,że rotacja może byc ok w tym przypadku ,ale głowy za to nie dam;-) Zastanawiam się,czy jest to słuszne. Ogólnie trening w kierunku masy, crossa dodałam z tego względu,że jak przez pierwszy miesiąc miałam tylko i [...]

[...] wręcz idealnie:-DUwielbiam takie sylwetki. Moj cross- nie jest on z prawdziwego zdarzenia, nad czym ubolewam, bardziej podchodzi mi to pod...nawet ciężko mi to określić. Po prostu zajęcia na których mam wysokie tętno, tu podskoczę , tu padnę powstanę , skakanka,bieżnia, kettle , przysiady z wyskokiem,wskoki na skrzynie, mountain climber ,tak [...]

[...] iniekcje w drugi poslad. Poszło igłą 0,7 30mm , bez zadnych problemów. Wszystko sterylnie. Na drugi dzień pobolewał lekko tyłek i w następny też było znośnie. 23 i 24 to po prostu masakra. Wczoraj nawet ibuprom nie pomogł i ledwo na dupie siedziałem, do tego podczas wchodzenia po schodach czy tam jakims lekkim wysiłku łapałem zadyszkę i dziwne [...]

A nie możesz po prostu, najnormalniej w świecie, zrobić tego treningu na siłowni? :-) Rozpiska diety średnio czytelna, najlepiej by było gdybyś wszedł na potreningu.pl, zalogował się (login i hasło takie samo jak na sfd) i stamtąd generował zrzuty diety :-) Btw. Po cóż ci carbo po treningu?

Niestety u mnie ten dziennik strasznie nie regularnie uzupełniany, za dużo obowiązków na głowie i czasem po prostu wieczorem już mi się nie chce siadać do komputera.Postaram się to usprawnić i przynajmniej w DT zrobić rzetelny wpis. Dzień 13 Trening Przysiady brama Smitha Wyjątkowo zrobione na bramie gdyż stanowisko do przysiadów było zajęte [...]

[...] Estrogen 112 norma do 40, pomyślałem że zapomniałem exe któregoś dnia, zbiłem. Teraz 150 masteronu X2 w tygodniu dalej 3x tabsy exe i po 3 tygodniach badania i 180 estrogen. Czy to możliwe na masteronie żeby mi tak estro wywindowało? Czy po prostu zamiast tego masteronu jest coś innego ? Zmieniony przez - Agleciqq w dniu 2022-11-21 22:56:42

wiec moze po prostu przeplatac plany po 8-10 powt, nastepny po 3-4 i ostatni regeneracje, chyba ze lepiej w ten plan wplesc gdzies zwiekszona liczbe powt?

W Niemczech na pewno są surowe ziarna kakao bo widziałem w jednym ze sklepów internetowych ale już nie pamiętam adresu - z tym, że za jakieś 5-7 euro za 100g - kosmiczna cena wg mnie, a bez kakao też można żyć. Więcej info znajdziesz wpisując po prostu w google raw chocolate/raw cacao powder itd.

[...] że być może prosze o niemożliwe, ale jak znajdziesz chwilę to napisz mi proszę jak do tego doszedłeś? Chodzi mi o plany treningowe, jakimi ćwiczyłeś( bez szczegółów) po prostu czy był to FBW, czy split jakiś itp, po jakim czasie zacząłeś stosować suplementy( jeśli pamiętasz), czy poszło coś ostrzejszego( iniekcje, tabsy), czy regularnie [...]

[...] z ta ankieta!!1. WIEK: 2. WAGA:82 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA:tu niestety nie licze kalorii,po prostu jem 5-6 posilkow miecho z warzywami a wegle dolaczam tylko rano i po treningu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nigdy 8. [...]

BARDZO DOBRA KREATYNA! POLECAM Z CZYSTYM SUMIENIEM :) NA CYKL OK.6 TYGODNIOWY ZUŻYŁEM 2 OPAKOWANIA. PRZYROSTY MASY NA POZIOMIE OK. 4KG. SIŁY... WIĘKSZE NIŻ SIĘ SPODZIEWAŁEM :) STOSUNEK JAKOŚCI DO CENY WYŚMIENITY!!! NAPRAWDE POLECAM TEN PRODUKT. A SMAK, PO PROSTU MNIAM

Ten plan jest po prostu chu... Do dupy. I dobrze, że nóg nie ćwiczysz... Brak mi słów. Może byś siebie opisał, jak mozna oceniać plan, skoro nawet nic o Tobie nie wiemy.